4ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกินแล้วหายบวมเร็ว ใครศัลยกรรมต้องกินด่วน

4ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกินแล้วหายบวมเร็ว ใครศัลยกรรมต้องกินด่วน (1)

 

การบวมหรืออักเสบหลังจากการผ่าตัดเป็นสิ่งที่ค่อนข้างพบได้ในผู้ที่รับการรักษาด้วยการผ่าตัดหรือกระบวนการศัลยกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูร่างกายหรือกระบวนการทางการแพทย์อื่น ๆ อาการบวมนี้อาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายและมีความรู้สึกไม่สะดวก อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถช่วยลดอาการบวมหรืออักเสบหลังการศัลยกรรมได้ โดยผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเป็นหนึ่งในนั้นที่มีประโยชน์อย่างมากต่อการฟื้นฟูร่างกายให้หายบวมเร็วและช่วยรักษาแผลให้หายเร็วอีกด้วย ในบทความนี้เราจะมาแชร์ 4 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกินแล้วหายบวมเร็ว ใครศัลยกรรมต้องกินด่วน แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจถึงความสำคัญของวิตามินซีกันก่อนเลย

วิตามินซีสำคัญอย่างไรต่อการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด?

วิตามินซีมีความสำคัญในกระบวนการฟื้นฟูและลดการบวมหรืออักเสบหลังจากการผ่าตัด วิตามินซีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูของร่างกายได้ นอกจากนี้ มันยังมีความสามารถในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นสารสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อผิวหนังและรอยแผลหลังจากการผ่าตัด

การบวมหลังการผ่าตัดเกิดขึ้นเมื่อเซลล์และเนื้อเยื่อที่เจ็บได้รับการทำลายและการไหลเวียนของเลือดมีการเปลี่ยนแปลง วิตามินซีมีความสามารถในการลดการอักเสบโดยการลดการเจ็บปวดและกระตุ้นกระบวนการรักษาของเนื้อเยื่อที่เสียหาย นอกจากนี้ มันยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดและลดการอาเจียนหรืออาการท้องผูกที่สามารถเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดได้

4 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

 

4ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกินแล้วหายบวมเร็ว ใครศัลยกรรมต้องกินด่วน (1)

 

ฝรั่ง

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงถึง 160 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัมและมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพเนื่องจากมีสารอาหารที่หลากหลายที่มีผลบวกต่อร่างกาย ดังนี้

1.สารต้านอนุมูลอิสระ: ฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี ซึ่งช่วยชะลอความแก่และช่วยให้แผลหายเร็ว

2.ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ: ฝรั่งมีสารสกัดที่อาจช่วยลดความดันเลือดและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

3.ช่วยป้องกันมะเร็ง: ฝรั่งมีสารสกัดที่ช่วยป้องกันมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลในการลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งบางประเภท

4.ลดรอยแผลและช่วยให้แผลหายเร็ว: วิตามินซีในฝรั่งช่วยสร้างคอลลาเจนและสนับสนุนการฟื้นฟูผิวหนัง นอกจากนี้ มันยังมีความสามารถในการลดรอยแผลหรืออาการบวมบริเวณผิวหนังได้ดีอย่างมากอีกด้วย

5.ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร: ฝรั่งมีเส้นใยอาหารที่สามารถช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและส่งเสริมสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร

การกินฝรั่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาสุขภาพ แต่ควรระมัดระวังในการบริโภคเพื่อควบคุมปริมาณและสารอาหารที่รับเข้าสู่ร่างกายให้เหมาะสมกับความต้องการของตนเองและไม่เกินไปในปริมาณที่จำเป็น และควรรักษาประสิทธิภาพในการรับประทานอาหารอื่น ๆ ให้สมดุลเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างครบถ้วน

 

4ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกินแล้วหายบวมเร็ว ใครศัลยกรรมต้องกินด่วน (1)

 

มะขามป้อม

มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงถึง 276 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัมและยังประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและมีการนำมาใช้ในอาหารและการแพทย์มาหลายร้อยปี ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้

1.สารต้านอนุมูลอิสระ: มะขามป้อมเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและสารสกัดเช่น พอลิเฟนออกซิด ที่ช่วยปกป้องร่างกายจากสารออกซิเดชันและช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง

2.กระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร: มะขามป้อมมีกรดอินทรีคอลิก (Tartaric acid) และกรดอัสกอร์บิก (Ascorbic acid) ซึ่งช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น

3.บำรุงผิวและผม: มะขามป้อมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการอักเสบในผิวและช่วยให้ผิวและผมสวยและมีสุขภาพดี

4.ลดการอักเสบ: วิตามินซีจากมะขามป้อมช่วยลดการอักเสบของข้อต่อและอาการปวดข้อในผู้ที่มีปัญหาข้อเสื่อม อีกทั้งยังช่วยให้แผลหายบวมเร็วโดยเฉพาะแผลจากการศัลยกรรมอีกด้วย

5.ควบคุมน้ำหนัก: มะขามป้อมมีใยอาหารที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มและช่วยควบคุมน้ำหนักในกระบวนการลดน้ำหนัก

6.สามารถใช้เป็นยา: ในการแพทย์ทางประจำวัน มะขามป้อมถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการแพ้ในผิวหนัง และอาการท้องเสีย

มะขามป้อมมีประโยชน์สำหรับสุขภาพอย่างมาก แต่ควรระมัดระวังในการกินมะขามป้อมในปริมาณที่เหมาะสมเนื่องจากมีรสเปรี้ยวหวานเข้มข้นและอาจมีปริมาณน้ำตาลสูงอีกด้วย

 

4ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกินแล้วหายบวมเร็ว ใครศัลยกรรมต้องกินด่วน (1)

 

ระกำ

ระกำเป็นแหล่งของวิตามิน C ที่มีวิตามินซี 91.72 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน โดยระกำมีประโยชน์ดังนี้

1.ฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระ: ระกำมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง

2.ลดอาการปวดและอักเสบ: ระกำมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยบรรเทาอาการปวด

ระกำมีประโยชน์ต่าง ๆ มากมายแต่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม

 

4ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกินแล้วหายบวมเร็ว ใครศัลยกรรมต้องกินด่วน (1)

 

กีวี

กีวี (Kiwi) เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีวิตามินซี 92.7 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายดังนี้

1.วิตามิน C: ผลไม้กีวีเป็นแหล่งวิตามิน C ที่มีปริมาณสูง วิตามิน C เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

2.ใยอาหาร: ผลไม้กีวีมีใยอาหารที่สูง ที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและส่งเสริมการย่อยอาหารในลำไส้ใหญ่ ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างดี

3.ควบคุมน้ำหนัก: ผลไม้กีวีมีแคลอรีต่ำและใยอาหารที่ช่วยรู้สึกอิ่มและช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้

4.สารสกัดต้านมะเร็ง: มีการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากกีวีอาจช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของโรคมะเร็งบางประเภท

5.ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ: กีวีอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โดยช่วยควบคุมความดันเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

กีวีช่วยเสริมสร้างสุขภาพทั่วไปและรักษาสุขภาพได้ แนะนำให้กินอย่าสมดุลในเมนูอาหารของคุณเพื่อให้ได้ประโยชน์ทางโภชนาการที่ดีที่สุด

การกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงช่วยลดการบวมหรืออักเสบหลังจากการผ่าตัดได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยต้องพบเจอทุกรายหลังจากที่มีการศัลยกรรมเช่น การเสริมจมูกแล้วหน้าบวม หรือเสริมคางแล้วหน้าบวม การกินผลไม้ที่วิตามินซีสูงหลังจากการผ่าตัดอาจช่วยลดอาการบวมและสนับสนุนกระบวนการฟื้นฟูของร่างกายได้เร็วมากยิ่งขึ้นนั้นเอง แต่หากใครอยากหายบวมเร็วเราแนะนำอาหารเสริม Neola ของเราช่วยลดบวมได้เร็วแถมแผลหายไว ผิวสวยมีออร่าอีกด้วย

 

Share :

Recent Post

About Us

ผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นจากความอยากสวยของเจ้าของแบรนด์ คุณอุ๊ได้ทดลองผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเองจนกว่าจะได้สูตรที่ดีที่สุด จึงมั่นใจที่จะแบ่งปันให้ทุกคนได้รับในสิ่งที่ดีด้วยค่ะ

สนใจเป็นตัวแทนจำหน่าย
นีโอล่า..ท้าพิสูจน์

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้เหล่านี้มีความสำคัญต่อการให้บริการบนเว็บไซต์แก่คุณและเพื่อให้คุณสามารถใช้คุณลักษณะบางอย่างได้ คุกกี้เหล่านี้ช่วยในการยืนยันตัวบุคคลของผู้ใช้งานและช่วยป้องกันการปลอมแปลงบัญชีผู้ใช้งาน หากไม่มีคุกกี้เหล่านี้เราอาจไม่สามารถให้บริการแก่คุณได้ เราใช้คุกกี้ดังกล่าวนี้เพื่อให้บริการแก่คุณ

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์/เพื่อประสิทธิภาพ (Analytical/Performance Cookies)

    คุกกี้เหล่านี้ช่วยให้เราจดจำและนับจำนวนผู้ใช้งานบนไซต์ของเรา รวมถึงทำให้เราเข้าใจถึงวิธีการที่ผู้ใช้งานใช้งานบนเว็บไซต์ของเรา สิ่งเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงวิธีการทำงานของเว็บไซต์เรา เช่น เพื่อให้มั่นใจว่าผู้ใช้งานสามารถค้นหาสิ่งที่ต้องการได้ง่ายขึ้น

บันทึกการตั้งค่า